Utiliser l'Ayurvéda
pratique holistique qui signifie science de la vie, pour renforcer votre énergie et immunité
Reposons ensemble les bases simples de l’Ayurveda et ses bienfaits sur le corps
Comment l’Ayurvéda préconise la prévention au quotidien et comment pratiquer cette prévention pour que les symptômes restent au 1er stade
Pourquoi l’écoute du corps est primordiale selon l’Ayurveda
Les principes clés de l’Ayurveda et la digestion :
Pour apprendre à mieux vous connaître
Comprendre en quoi le corps, l’esprit, les émotions sont liés à la maladie
Pour éviter les déséquilibres du corps grâce aux bonnes habitudes ayurvédiques à adopter
Pour mieux digérer
Comment manger ayurvédique grâce aux 6 goûts permet d’être en meilleure santé
L’hygiène de vie ayurvédique et la routine quotidienne pour maintenir une immunité maximale
Ce webinaire est proposé par Audrey Dudouit
Coach Ayurvédique
J’accompagne grâce à l’ayurvéda en proposant l’hygiène de vie, l’alimentation, le rythme de vie adaptés à chacun
Après une expérience très enrichissante en entreprise dans les secteurs privés et publics pendant des années en tant que manager, j’ai entrepris une formation en Ayurvéda qui m’a permis d’évoluer personnellement et physiquement.
J’ai enfin compris ce que s’accepter et se comprendre veut dire. Cette découverte m’a permis de comprendre où était ma place mais aussi ce que je voulais faire de ma vie.
L’ayurvéda m’a tellement apporté que j’ai aujourd’hui à cœur de faire connaître cette science de la vie, médecine douce et holistique.
Ma mission est aujourd’hui de faire en sorte que chacun puisse y accéder, cela ne veut pas dire pour moi dénaturer l’Ayurvéda, cela veut simplement dire l’adapter à notre mode de vie active et le rendre accessible à qui souhaite être acteur de sa santé.
Pourquoi le corps, l’esprit, les émotions
sont liés à la maladie
sont liés à la maladie
Les Ateliers de Succulance Ayurvéda
Audrey vous invite à la retrouver pour l'un ou les ateliers suivants
de votre choix et votre niveau de connaissance :
ATELIER TERMINÉ
1
- Disponible en Rediffusion après Achat
ATELIER N°1
Je vous ferai découvrir cette médecine indienne, holistique en passant par les bases de l’Ayurvéda qui signifie « Connaissance de la vie » en sanskrit
J’ai pour objectif de démocratiser l’Ayurvéda, je sais rendre cette science accessible et pour cela j’utilise un vocabulaire adapté qui vous permet la meilleure compréhension sur le sujet
Je vous parlerai de ce que L’Ayurvéda m’a apporté en vous parlant de mon expérience de vie
Vous comprendrez garder un équilibre du mental avec notamment la philosophie et soin de l’esprit
Comment limiter les idées négatives, renforcer son mental
Vous découvrirez le sens et le rôle des énergies vitales (Doshas) et comment reconnaître celles qui sont dominantes chez vous
Vous découvrirez la Constitution de naissance ayurvédique pour mieux vous connaître
ATELIER TERMINÉ
2
- Disponible en Rediffusion après Achat
ATELIER N°2
Le bien-être intestinal et régler les problèmes de digestion grâce à l’Ayurvéda
Comment digérez-vous ? Analyser son système de digestion grâce à l’Ayurvéda, comment digère-t-on selon ses énergies vitales, apprendre à reconnaître son système digestif simplement
Qu’est ce qui contribue à une mauvaise digestion
Comment gérer l’émotionnel pour mieux digérer
Comment bien digérer et quels remèdes naturels ayurvédiques utiliser
ATELIER TERMINÉ
3
- Disponible en Rediffusion après Achat
ATELIER N°3
La prévention comme source indispensable de bonne santé en Ayurvéda
Vous apprendrez à faire de la prévention au quotidien avec la routine de vie ayurvédique (la Dynacharya en sanskrit) en 10 étapes (alimentation, étapes physiques et émotionnelles..) comment l’adapter à votre rythme de vie actuelle
Détail de cette routine qui vous aide à diminuer la fatigue, aller au maximum de votre espérance de vie, ralentir le vieillissement, renforcer votre mieux-être
Chaque étape a un rôle bien précis dans la prévention que je vous détaillerai
Comment maintenir votre immunité au maximum grâce à l’Ayurvéda, comment l’appliquer également pour votre famille
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